كيف يمكنك التخلص من رائحة الفم الكريهة

البراق / كثيرون يعانون من رائحة فم كريهة والبعض منهم يجهل ذلك ولهذا لا يتم معالجتها, والبعض الاخر يعالجها علاجأً شديدا متطرفاً.

ان غالبية الروائح الكريهة موجودة في البيئة القريبة مثل: رائحة الجسم, رائحة الفضلات, ورائحة الفم وكلها ناتجة عن فعاليات جرثومية. ان اصطلاح "رائحة كريهة من الفم" مثل اصطلاح "رائحه نفس سيئ" هو اصطلاح شامل لروائح كريهة من الفم سببها عوامل فسيولوجية.

ما هي مسببات رائحة الفم الكريهة؟

بالرغم من الاعتقاد السائد ان مصدر ذلك هو المعدة فان حوالي 90% من الحالات سببها نشاط جرثومي داخل الفم. ورائحة الفم مصدرها تفكيك البروتينات الموجودة في الغذاء ولبعضها رائحة كريهة جداً, وهنالك مجموعة عوامل تسبب رائحة فم هي:


· نظافة فم غير كاملة وخاصة بين الاسنان
· علاج اسنان سيئ, يمكن من تجمع جراثيم وتكوّن رائحه كريهة.
· ظهر اللسان – ان المبنى الداخلي للجزء الخلفي من ظهر اللسان يتركب من عدد كبير من حلمات الذوق عندها تتجمع بقايا غذاء وجراثيم تنتج رائحه كريهة
· امراض في اللّثة
· امراض في جهاز النتفس, زكام, رشح, التهاب جيوب
· تكون حجارة صغيرة في اللوزتين, نتيجة لتكلّس بقايا غذاء وجراثيم تنطلق في الفم. ورائحة الحجارة هذه كريهة.
· جفاف في الفم نتيجة لنقص في اللعاب ينشط الجراثيم ويزيد من الرائحة. جفاف كهذا يكون في الصوم وفي النوم, وعند الذين يتنفسون عن طريق الفم والذين يكثرون من الكلام, ويقللون من الاكل والشرب, توتر نفسي, تناول ادوية معينة تقلل من سريان اللعاب.
· يعتقد ان مرضى السكري وأجهزة الدم والكبد, قد تتطور عندهم رائحة في الفم.
· وسائل الفحص
· في ايامنا ممكن فحص هذا فحصاً دقيقاً, من قبل طبيب يقيس كمية الانزيمات في اللعاب المسببة للرائحة.
· العلاج الذاتي
· المحافظه على نظافة الفم والاسنان
· غسل الفم بمحلول فم يحوي دهنا وماء وماده مضاده للبكتيريا وتمنع الرائحه في الفم خلال 8-18 ساعة
· استعمال معجون اسنان يحوي ماده تسمى "بريتانول" مضاد للرائحه
متى يجب مراجعة خدمات الصحه الشامله ؟
· مره كل نصف سنه لعيادة طب الاسنان لفحص الاسنان واللثه
· اذا لم يكن سبب الرائحه في الفم والاسنان وانما مرض (سكري, امراض جهاز التنفس الخ)
· "صحتنا يوميا " سلسلة مقالات وإرشادات لمعالجة المشاكل الصحية اليومية اشرف عليها عشرات الأخصائيين والرواد في مجالات لصحة المختلفة , العائلة والأطفال ,النساء والحمل,الريجيم التغذية السليمة ,النشاط الجسماني ومعالجة المشاكل الصحية اليومية.